Yoga für den Rücken - Yoga für mich - Yoga mit Beate Grimm in Pforzen, Kaufbeuren und Umgebung - Yoga für Kinder, Schwangere, Anfänger und Fortgeschrittene
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Yoga für den Rücken
Yoga kann Menschen mit Rücken und Nackenproblemen sehr gut helfen. Die Ursache von Rückenschmerzen sind meist Muskelverspannungen. Diese kommen oft aus einer Kombination verschiedener Faktoren wie Stress, Fehlhaltung, Fehlstellung der WS, Bandscheibenschaden, Unfall, Bewegungsmangel usw. Mit ruhigen gezielten Übungen und Haltungen kräftigen wir unseren Körper in der Stunde und bekommen so ein Gefühl was gut tut und was schadet. Durch das Dehnen und Entspannen entsteht ein Gefühl von Harmonie, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.